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( ̄u ̄;)ハァハァゼェゼェ…

2007 - 07/11 [Wed] - 20:00

本日、現場終わりで汗かいてたので汗かきついでに

ビリーズブートキャンプやってみました・・・

最初の20分で挫折しかけました・・・・・・・_| ̄|○ 

マジできついっすよ@@;

でも映像の中で挫折しそうになるとビリーが励ましてくれるんですw

・・・でなんとか基本プログラムの55分終了(〃・ω・〃)b

凄い汗と終わった後の達成感と疲れが・・・・

その後シャワーを浴びてスッキリしたけど体の節々が・・・@@;

若いつもりでしたがやっぱきついっす・・・・・・・_| ̄|○  

でも仕事で汗かいてきたのとビリーズブートで汗かいて

今日一日で2.7kg減っちゃいましたよ(ノω`*)ノ゙ムププッ

まぁご飯食べたら戻るんだろうけど(。´・ω)(ω・`。)ネェー♪

がんばって続けないと意味ないから明日もp(^(エ)^q=p^(エ)^)q ガンバ

1週間後が楽しみですw

また報告しますねぇ~♪

photo_billy01.jpg



ビリーさんのようになりますように( ̄人 ̄)・・・

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-2.7kg

ってどうよ!!!!><

(-_-;ウーン
仕事場でひざを故障のため休憩中につき、
効果わからず・・・でも嫁が1週間続けて結構しまってきてるようです・・・きついからなぁ( ´△`)

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